香煎南昌鱼

原料

  • 南昌鱼-菜场老板推荐适合香煎的鱼。鱼皮比较厚实,煎起来不容易散。一个人买了4条,一斤26,大概7.6两
  • 姜片

步骤

首先,南昌鱼拿回家清洗,去掉多余的腮和黑膜,改花刀,用盐腌制2小时。这里盐的味道会入到鱼体内,所以不要放过多。

腌制完成后清洗鱼,用厨房纸巾擦干。

锅烧热,加入油和姜片,可以稍微多一点。然后放入鱼后中小火煎制,要有耐心,不要急着动鱼。大概5分钟以后,再慢慢晃锅,让鱼和锅分离。我这里有些操之过急,所以鱼皮粘在了锅上。

两面煎到金黄以后就可以出锅。我大概两面分别煎了8分钟,感觉有点久,鱼肉稍微硬了一些。

南昌鱼给到一个评价——顶级。第一次做还是有很多经验总结,

  1. 腌制鱼的时候,盐稍微少一些
  2. 煎鱼不要急着动

什么是南昌鱼?

其实,看起来我买的是国产的刺鲳鱼(主要是看鱼鳍),在这个档口也被叫南昌。但其实更常见的南昌鱼并不是这个,南昌有很多名字,包括麻雀鲳、鸟鲳、南鲳、橄榄鲳、肉鲳之类,来自东太平洋南美洲一带的进口冻鱼。学名叫「中间低鳍鲳」。听说小白鲳很好吃,下次尝尝。

煎鱼教程